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大根とわかめのスープ

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大根とわかめのスープのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
大根とわかめのスープの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • 大根…1/3本(約300g)
  • 玉ねぎ…1/2個(約100g)
  • 乾燥わかめ…3g
  • ・トマトケチャップ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

大根と玉ねぎは1cm角に切る。

2.

鍋に1と水3カップを入れて火にかける。ひと煮立ちさせて、途中アクが出たら除き、野菜に火を通す。

3.

乾燥わかめを加え、ケチャップ大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう適宜で調味する。

調理: 撮影:原務


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