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ほうれん草とトマトのサラダ

ビタミン豊富なほうれん草で美肌に

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ほうれん草とトマトのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

103Kcal
ほうれん草とトマトのサラダの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • サラダほうれん草…1わ(約200g)
  • ミニトマト…8個(約150g)
  • ・しょうゆ、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

サラダほうれん草は4cm長さに切ってボウルに入れ、しょうゆ大さじ1弱を加えてしっかり混ぜる。

2.

ミニトマトを指で半分に割り、1のボウルに加え、オリーブ油大さじ1を加えて全体をあえる。器に盛り、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務


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