料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草とトマトのサラダ

ビタミン豊富なほうれん草で美肌に

ほうれん草とトマトのサラダをfacebookでシェアする
ほうれん草とトマトのサラダをTwitterでつぶやく
ほうれん草とトマトのサラダをmixiチェック
ほうれん草とトマトのサラダをLINEに送る
ほうれん草とトマトのサラダ
ほうれん草とトマトのサラダを印刷する ほうれん草とトマトのサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ほうれん草とトマトのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

103Kcal
ほうれん草とトマトのサラダの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • サラダほうれん草…1わ(約200g)
  • ミニトマト…8個(約150g)
  • ・しょうゆ、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

サラダほうれん草は4cm長さに切ってボウルに入れ、しょうゆ大さじ1弱を加えてしっかり混ぜる。

2.

ミニトマトを指で半分に割り、1のボウルに加え、オリーブ油大さじ1を加えて全体をあえる。器に盛り、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務

ほうれん草とトマトのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草とトマトのサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X