玉ねぎとツナのあえもの

玉ねぎとツナのあえもの

しんなりさせた玉ねぎがおいしい

カロリー
147kcal
塩分
1.2g
調理時間
10
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
葛西麗子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

玉ねぎ…小1個

ツナ缶…小1缶(80g)

ラー油…小さじ1/2

・塩、しょうゆ、酢

作り方

1.

玉ねぎは薄切りにして塩少々でもむ。

2.

ボウルにツナ缶を缶汁ごと入れて粗くほぐし、しょうゆ小さじ1、ラー油、酢小さじ2を混ぜ合わせ、玉ねぎを加えてあえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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