料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

玉ねぎとツナのあえもの

しんなりさせた玉ねぎがおいしい

玉ねぎとツナのあえものをfacebookでシェアする
玉ねぎとツナのあえものをTwitterでつぶやく
玉ねぎとツナのあえものをmixiチェック
玉ねぎとツナのあえものをLINEに送る
玉ねぎとツナのあえもの
玉ねぎとツナのあえものを印刷する 玉ねぎとツナのあえものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

玉ねぎとツナのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

147Kcal
玉ねぎとツナのあえものの塩分

塩分

1.2g
玉ねぎとツナのあえものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…小1個
  • ツナ缶…小1缶(80g)
  • ラー油…小さじ1/2
  • ・塩、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

玉ねぎは薄切りにして塩少々でもむ。

2.

ボウルにツナ缶を缶汁ごと入れて粗くほぐし、しょうゆ小さじ1、ラー油、酢小さじ2を混ぜ合わせ、玉ねぎを加えてあえ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

玉ねぎとツナのあえものの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X