料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

わかめときゅうりのごまあえ

皮をむいたきゅうりに味がよくしみた

わかめときゅうりのごまあえをfacebookでシェアする
わかめときゅうりのごまあえをTwitterでつぶやく
わかめときゅうりのごまあえをmixiチェック
わかめときゅうりのごまあえをLINEに送る
わかめときゅうりのごまあえ
わかめときゅうりのごまあえを印刷する わかめときゅうりのごまあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

わかめときゅうりのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

32Kcal
わかめときゅうりのごまあえの塩分

塩分

1.1g
わかめときゅうりのごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • 乾燥わかめ…大さじ2
  • 白いりごま…小さじ1/2
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

ボウルに熱湯を入れ、わかめを入れてもどし、湯をきって冷水にとる。きゅうりは皮むき器で皮をむき、めん棒などでたたいてひびを入れ、さらに4cm長さの棒状に切る。

2.

ボウルにごま油小さじ1/2、塩小さじ1/3を入れ、きゅうりを加えてもみ、わかめの水をきって加えてさっとあえ、ごまをふる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


わかめときゅうりのごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

わかめときゅうりのごまあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X