料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ピーマンそぼろ

ご飯や冷ややっこにのせて

ピーマンそぼろをfacebookでシェアする
ピーマンそぼろをTwitterでつぶやく
ピーマンそぼろをmixiチェック
ピーマンそぼろをLINEに送る
ピーマンそぼろ
ピーマンそぼろを印刷する ピーマンそぼろをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ピーマンそぼろのカロリーカロリー
(1人分)

214Kcal
ピーマンそぼろの塩分

塩分

2.7g
ピーマンそぼろの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…2個
  • 豚ひき肉…120g
  • 長ねぎのみじん切り…1/2本分
  • ・サラダ油、みそ、みりん、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ピーマンはへたのギリギリのところで切り落とす。実の内側のわたがつながっているところに切り込みを入れ、指を入れて種とわたを引き抜く。縦半分に切って、下側に切り目を2~3本入れて広げる。手で軽く押さえて開き、縦細切りにし、さらにみじん切りにする。

2.

フライパンに油少々を熱し、ひき肉を入れて炒め、色が変わったらねぎ、ピーマンを加えて混ぜる。みそ、みりん各大さじ2、しょうゆ小さじ1を加え、汁けがなくなるまで炒める。好みでごはんにのせても。

●冷蔵庫で約3日間保存可能。

調理: 撮影:原ヒデトシ

ピーマンそぼろと同じ材料で作れる料理レシピ

ピーマンそぼろの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X