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絹さやのごまあえ

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絹さやのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
絹さやのごまあえの塩分

塩分

0.5g
絹さやのごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹さや…100g
  • 白すりごま…小さじ2
  • ・塩、しょうゆ、砂糖
作り方

作り方

1.

鍋に湯を沸かして塩を入れ、絹さやをさっとゆでる。水にとって水をよくきる。

2.

ボウルに1、ごま、しょうゆ小さじ1 1/2、砂糖小さじ1/3を入れてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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