料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草のピリ辛あえ

程よい辛みがくせになる!

ほうれん草のピリ辛あえをfacebookでシェアする
ほうれん草のピリ辛あえをTwitterでつぶやく
ほうれん草のピリ辛あえをmixiチェック
ほうれん草のピリ辛あえをLINEに送る
ほうれん草のピリ辛あえ
ほうれん草のピリ辛あえを印刷する ほうれん草のピリ辛あえをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ほうれん草のピリ辛あえのカロリーカロリー
(1人分)

87Kcal
ほうれん草のピリ辛あえの塩分

塩分

1.1g
ほうれん草のピリ辛あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しめじ…1/2パック
  • ほうれん草…1/2わ(約100g)
  • かまぼこ…30g
  • あえごろも
  •  ・白練りごま…大さじ1
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

しめじは小房に分け、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げる。続けて、ほうれん草をゆで、水にとってさまして、4cm長さに切って水を絞る。かまぼこは5mm幅に切ってから、斜め切りにする。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ合わせ、野菜とかまぼこをあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

ほうれん草のピリ辛あえと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草のピリ辛あえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X