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焼ききのこのしょうゆあえ

香りの立ったきのこにしょうゆをたらして

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焼ききのこのしょうゆあえのカロリーカロリー
(1人分)

11Kcal
焼ききのこのしょうゆあえの塩分

塩分

0.4g
焼ききのこのしょうゆあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しいたけ…2枚
  • まいたけ…1/2パック(約60g)
  • 削りがつお…少々
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

しいたけは4等分に切る。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。

2.

フライパンに油をひかず、しいたけ、まいたけを入れて火にかける。途中で返しながら、こんがりと色がつくまで焼き、器に盛る。削りがつおをのせ、しょうゆ少々をたらす。好みですだちを添えても。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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