料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
   にら   長ねぎ   絹ごし豆腐   牛乳  

豆腐のミルク煮 にらだれのせ

まろやか豆腐に、にらの辛みが合う

豆腐のミルク煮 にらだれのせをfacebookでシェアする
豆腐のミルク煮 にらだれのせをTwitterでつぶやく
豆腐のミルク煮 にらだれのせをmixiチェック
豆腐のミルク煮 にらだれのせをLINEに送る
豆腐のミルク煮 にらだれのせ
豆腐のミルク煮 にらだれのせを印刷する 豆腐のミルク煮 にらだれのせをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

豆腐のミルク煮 にらだれのせのカロリーカロリー
(1人分)

148Kcal
豆腐のミルク煮 にらだれのせの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • にらだれ
  •  ・にら(3mm幅に切ったもの)…3本分
  •  ・長ねぎの小口切り…9cm分
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 煮汁
  •  ・牛乳…3/4カップ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/4
作り方

作り方

1.

にらだれを作る。ボウルに材料を入れて混ぜる。にらがしんなりするまで10分以上おく。

2.

鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、豆腐を6等分に切って入れる。強めの中火にかけ、ふつふつとしてきたらふたをして弱火にし、約10分煮る。

3.

豆腐が温まったら器に煮汁ごと盛り、1をのせる。

調理: 撮影:福尾美雪


豆腐のミルク煮 にらだれのせと同じ材料で作れる料理レシピ

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X