
たっぷりもやしとしらたきのフォー風
しらたきレシピ14
つるんとした口当たりがいい
1人分:
70kcal
2.3g
材料(2人分)
しらたき
大1袋(約300g)
とりささ身
2本
もやし
1袋(約200g)
香菜(シャンツァイ)
3〜4本
とりガラスープの素
大さじ1
ナンプラー
小さじ1〜2
・しょうゆ、こしょう
大1袋(約300g)
とりささ身
2本
もやし
1袋(約200g)
香菜(シャンツァイ)
3〜4本
とりガラスープの素
大さじ1
ナンプラー
小さじ1〜2
・しょうゆ、こしょう
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大1袋(約300g)
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2本
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1袋(約200g)
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3〜4本
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とりガラスープの素
大さじ1
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ナンプラー
小さじ1〜2
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・しょうゆ、こしょう
作り方
-
1
しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、長さを半分に切る。
-
2
鍋に水2 1/2〜3カップ、ささ身、スープの素を入れて弱めの中火にかけ、5〜6分ゆでる。ささ身を取り出し、少しさます。
-
4
器に盛り、2のささ身を斜め2〜3mm幅に切ってのせる。香菜も2〜3cm長さに切ってのせ、こしょう少々をふる。好みで赤とうがらしをちぎって散らしても。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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主な食材:
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