豆のホットサラダ

豆のホットサラダ

スープ感覚で汁ごと食べる

カロリー
115kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > その他のサラダ > サラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
本田明子
撮影:
三村健二

材料(2人分)

玉ねぎ…1/4個

ミックスビーンズ水煮缶(小)…1缶(約120g)

パセリのみじん切り…適量

スープ

 ・固形スープの素…1/2個

 ・塩…少々

 ・こしょう…少々

 ・水

・オリーブ油

作り方

1.

玉ねぎは1cm角に切る。鍋にミックスビーンズ、玉ねぎ、スープの材料を入れて火にかけ、2~3分煮る。

2.

汁ごと器に盛り、パセリをふり、オリーブ油適量を回しかける。好みでレモンのいちょう切りを添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X