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豆のホットサラダ

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(1人分)

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豆のホットサラダの塩分

塩分

0.9g
豆のホットサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1/4個
  • ミックスビーンズ水煮缶(小)…1缶(約120g)
  • パセリのみじん切り…適量
  • スープ
  •  ・固形スープの素…1/2個
  •  ・塩…少々
  •  ・こしょう…少々
  •  ・水
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

玉ねぎは1cm角に切る。鍋にミックスビーンズ、玉ねぎ、スープの材料を入れて火にかけ、2~3分煮る。

2.

汁ごと器に盛り、パセリをふり、オリーブ油適量を回しかける。好みでレモンのいちょう切りを添える。

調理: 撮影:三村健二


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