もやしと水菜のからしあえ【by 伊藤朗子さん】
34kcal
0.5g
材料（２人分）
- 「もやしのめんつゆ漬け」のもやし…1/2量
- 「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁…大さじ1/2
- 水菜…２株
- ・練りがらし
「もやしのめんつゆ漬け」のもやし…1/2量
「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁…大さじ1/2
水菜…２株
・練りがらし
「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁…大さじ1/2
水菜…２株
・練りがらし
作り方
- 水菜は食べやすい長さに切る。
- ボウルにからし小さじ1/2を入れ、漬け汁でのばす。もやし、水菜を加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 伊藤朗子
- 料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。
食材の扱い方・ポイント
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！