料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

新芽野菜のサラダ

もやしと同じ新芽野菜で作る

新芽野菜のサラダをfacebookでシェアする
新芽野菜のサラダをTwitterでつぶやく
新芽野菜のサラダをmixiチェック
新芽野菜のサラダをLINEに送る
新芽野菜のサラダ
新芽野菜のサラダを印刷する 新芽野菜のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

新芽野菜のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

140Kcal
新芽野菜のサラダの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • 好みのスプラウト(貝割れ菜、アルファルファなど)…40g
  • サニーレタス…適量
  • 水菜…適量
  • フレンチドレッシング
  •  ・フレンチマスタード…小さじ1
  •  ・白ワインビネガー(または酢)…小さじ2
  •  ・砂糖、塩、こしょう…各少々
  •  ・オリーブ油…大さじ2
作り方

作り方

1.

サニーレタス、水菜は食べやすい大きさに切って器に盛る。もやしはさっとゆでてざるにあけ、流水にさらして水けをきり、スプラウトとあえてのせる。

2.

フレンチドレッシングのオリーブ油以外の材料をボウルに入れて混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えながら混ぜる。1にかける。

調理: 撮影:澤木央子

新芽野菜のサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

新芽野菜のサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X