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たことセロリの炊き込みご飯

白だしと相性がいいしょうがをたっぷり入れて

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たことセロリの炊き込みご飯のカロリーカロリー
(1人分)

324Kcal
たことセロリの炊き込みご飯の塩分

塩分

1.6g
材料

材料(作りやすい分量・3~4人分)

  • 白だし…大さじ4 1/2
  • ゆでだこの足…1本(約150g)
  • セロリ…1本(約100g)
  • セロリの葉…適量
  • しょうがのせん切り…2かけ分
  • …2合
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗って、ざるに上げる。

2.

セロリは太い部分は縦2~3等分に切ってから、7~8mm幅に切る。セロリの葉は細切りにする。たこは7~8mm幅のそぎ切りにする。

3.

炊飯器に1、白だしを入れ、2合の目盛りまで水を足して混ぜる。しょうが、たこ、セロリを順に広げてのせ、普通に炊く。

炊飯器の内釜に洗った米を入れ、白だしを注ぐ。水を加えたら全体にいきわたるように、さっと混ぜて。

たことセロリの炊き込みご飯の作り方3


4.

炊き上がったらさっと混ぜ、セロリの葉を加えてさらに混ぜる。

調理: 撮影:原務


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