料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ふんわりとり天ストック

冷凍してもおいしいふんわりごろも

ふんわりとり天ストックをfacebookでシェアする
ふんわりとり天ストックをTwitterでつぶやく
ふんわりとり天ストックをmixiチェック
ふんわりとり天ストックをLINEに送る
ふんわりとり天ストック
ふんわりとり天ストックを印刷する ふんわりとり天ストックをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

ふんわりとり天ストックのカロリーカロリー
(全量で)

1637Kcal
ふんわりとり天ストックの塩分

塩分

3.7g
材料

材料(作りやすい分量・4人分)

  • とりもも肉…2枚(約500g)
  • 下味
  •  ・しょうが汁…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
  • 溶き卵…1個分
  • ・小麦粉、揚げ油
作り方

作り方

1.

とり肉は一口大のそぎ切りにして、下味をもみ込む。小麦粉を薄くまぶし、溶き卵をまんべんなくつける。

2.

揚げ油を中温(約170℃)に熱して1を入れ、途中上下を返しながら3~4分、こんがりするまで揚げ、油をきる

●よくさましてからファスナーつき保存袋に入れて冷凍庫で保存する。約2週間保存可能。
●解凍してそのまま食べるときは、耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで5~6個につき約3分加熱する。

調理: 撮影:日置武晴


「ふんわりとり天ストック」を使ったレシピ

ふんわりとり天ストックと同じ材料で作れる料理レシピ

ふんわりとり天ストックの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X