料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

オクラのピンチョス

生ハムで巻いて!

オクラのピンチョスをfacebookでシェアする
オクラのピンチョスをTwitterでつぶやく
オクラのピンチョスをmixiチェック
オクラのピンチョスをLINEに送る
オクラのピンチョス
オクラのピンチョスを印刷する オクラのピンチョスをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

オクラのピンチョスのカロリーカロリー
(1人分)

137Kcal
オクラのピンチョスの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • オクラ…3本
  • 生ハム…6枚
  • 長いも(1cm四方、7~8cm長さのもの)…3切れ
  • ミニトマト…6個
  • ・塩
作り方

作り方

1.

オクラはがくをぐるりとむき、塩適量をふって板ずりする。熱湯で約1分ゆで、ざるにあけてさます。

2.

生ハム2枚を少しずらして重ねて置き、手前にオクラ1本、長いも1切れをのせてくるくると巻く。同様にもう2個作り、それぞれ長さを半分に切る。

3.

ようじに2、ミニトマトを1個ずつ刺す。

調理: 撮影:福尾美雪

オクラのピンチョスと同じ材料で作れる料理レシピ

オクラのピンチョスの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X