さんまかば焼きのチーズディップ

さんまかば焼きのチーズディップ

味つけされた缶詰を使えば、混ぜるだけで手軽  

カロリー
433kcal
塩分
1.9g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
金子健一(つむぎや)
撮影:
福尾美雪

材料(ピタサンド4個分)

さんまのかば焼き缶…1缶(約80g)

クリームチーズ…60g

粗びき黒こしょう…少々

作り方

1.

さんまのかば焼き缶は缶汁をきり、1cm四方に切って、ボウルに入れる。クリームチーズ60gを1cm角に切って加え、粗びき黒こしょう少々をふって混ぜ合わせる。

●ピタサンドにするときには、水菜のざく切り適量を好みのピタパン1切れに入れてから1/4量を詰める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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