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ベーコンとトマトのコンソメスープ

貝割れ菜たっぷりで栄養バランスばっちり

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ベーコンとトマトのコンソメスープ
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ベーコンとトマトのコンソメスープのカロリーカロリー
(1人分)

189Kcal
ベーコンとトマトのコンソメスープの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • ベーコン…4枚
  • ミニトマト…8個
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • コンソメスープ
  •  ・顆粒スープの素…小さじ1 1/2
  •  ・湯…2カップ
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ミニトマトは縦半分に切る。貝割れ菜は2cm長さに切る。ベーコンは1cm四方に切る。

2.

鍋を油をひかずに弱火にかけ、ベーコンを入れて炒める。脂が出てきたらコンソメスープを注ぎ、ミニトマトを加える。ひと煮立ちしたら塩、こしょう各少々で調味し、貝割れ菜を加えて混ぜる。器に盛り、好みでオリーブ油をたらす。

調理: 撮影:木村拓

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