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じゃこピー

137kcal
0.7g
じゃこピー
じゃこピー

夏うま麺100レシピ

飛田和緒さんのレシピ

じゃこを使ったおつまみは、カルシウムたっぷり☆　お子様のおやつにもぴったり♪

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

バターピーナッツ…40g
ちりめんじゃこ…大さじ4

作り方

  1. バターピーナッツは粗く砕き、ちりめんじゃことともにフライパンに入れ、カリカリになるまでからいりする。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」（KADOKAWA）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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