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ハム&チーズフレンチトースト

中にはさんだチーズがとろり

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ハム&チーズフレンチトーストのカロリーカロリー
(1人分)

455Kcal
ハム&チーズフレンチトーストの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • イギリスパン(5枚切り)…2枚
  • 卵液
  •  ・溶き卵…2個分
  •  ・牛乳…1カップ
  •  ・塩…少々
  • ハム…2枚
  • あればバジル…2~4枚
  • スライスチーズ…2枚
  • バター(食塩不使用)…15g
作り方

作り方

1.

ボウルに卵液の材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。

2.

食パンは側面から厚みに切り目を入れ、ポケット状にする。チーズは半分に折り、ハム、バジルとともに切れ目に入れる。バットに並べ、1を流し入れる。途中で上下を返して卵液をしみこませながら、約10分おく。

ハム&チーズフレンチトーストの作り方2

ペティナイフなど小さめの包丁を使うとパンに切り目を入れやすい。チーズは溶け出るので、半分に折ってはみ出さないようにする。


3.

フライパンにバターを入れて火にかける。バターが溶けたら弱火にし、2を並べて焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。好みで斜め半分に切り、器に盛る。

調理: 撮影:公文美和

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