おもちミネストローネ

おもちミネストローネ

家族みんなが笑顔になるお正月ごはん

野菜はあり合わせでもOK

1人分:

179kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ベーコン玉ねぎは1cm四方に切る。にんじん、ズッキーニ、は1cm角に切る。じゃがいもは1cm角に切り、水で洗う。ほうれん草はさっとゆでて水にとり、2〜3cm長さに切る。にんにくはたたいてつぶす。ホールトマトは手でつぶす。もちは縦3等分、横4等分に切る。

    野菜に合わせてもちも角切りに。やわらかくなりすぎないよう、もちは野菜より一回り大きく切って。

    野菜に合わせてもちも角切りに。やわらかくなりすぎないよう、もちは野菜より一回り大きく切って。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香が立ったらベーコンを加えて炒める。玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、じゃがいもを加えて中火にし、全体がしんなりとするまで炒める。

  3. 3

    トマトを缶汁ごとと、水3カップを加え、スープの素をくずし入れる。煮立ったら弱火にして約15分煮る。ほうれん草を加えてさらに約5分煮て、塩、こしょう各少々で調味し、もちを加えてやわらかくなるまで2〜3分煮る。

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藤井恵さん

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