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たたききゅうりのたらこマヨあえ

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たたききゅうりのたらこマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

34Kcal
たたききゅうりのたらこマヨあえの塩分

塩分

0.3g
たたききゅうりのたらこマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たらこ…10g
  • きゅうり…1本
  • ・塩、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

きゅうりは塩少々をふって板ずりし、さっと洗って水けをきる。めん棒などでたたいて、食べやすい大きさに割る。

2.

たらこは薄皮を除いてボウルに入れる。マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:石川美香

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