たたききゅうりのたらこマヨあえ

時短、塩分控えめ

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たたききゅうりのたらこマヨあえ

ぱりぱりと歯ごたえよく食べたい

カロリー
34kcal
塩分
0.3g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
コウ静子
撮影:
石川美香

材料(2人分)

たらこ…10g

きゅうり…1本

・塩、マヨネーズ

作り方

1.

きゅうりは塩少々をふって板ずりし、さっと洗って水けをきる。めん棒などでたたいて、食べやすい大きさに割る。

2.

たらこは薄皮を除いてボウルに入れる。マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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