料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきと高野豆腐の炒めもの

乾物を活用して覚えておきたい副菜

ひじきと高野豆腐の炒めものをfacebookでシェアする
ひじきと高野豆腐の炒めものをTwitterでつぶやく
ひじきと高野豆腐の炒めものをmixiチェック
ひじきと高野豆腐の炒めものをLINEに送る
ひじきと高野豆腐の炒めもの
ひじきと高野豆腐の炒めものを印刷する ひじきと高野豆腐の炒めものをいいね!と言う

10人がいいね!と
言っています

ひじきと高野豆腐の炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

79Kcal
ひじきと高野豆腐の炒めものの塩分

塩分

1.4g
ひじきと高野豆腐の炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ひじき…大さじ2
  • 高野豆腐…1個(20g)
  • ごま油…小さじ2
  • 顆粒だしの素…小さじ1/2
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

ひじきは熱湯にくぐらせ、高野豆腐は湯に5~6分漬けてそれぞれもどし、食べやすく切る。

2.

鍋にごま油を熱し、水けをきったひじき、高野豆腐を炒め、だしの素、しょうゆ大さじ1を加えてサッと炒め合わせて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


ひじきと高野豆腐の炒めものと同じ材料で作れる料理レシピ

ひじきと高野豆腐の炒めものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X