さっぱり豚しょうが照り焼き

378kcal
2.0g
さっぱり豚しょうが照り焼き
さっぱり豚しょうが照り焼き

夏は豚肉で勝負だーっ!!

マロンさんのレシピ

仕上げに酢を加えて、程よい酸味をプラス。漬けだれは甘めにしておくと、酢との相性が◎

材料(2人分)

  • 豚ロースしょうが焼き用肉…4枚(約200g)
  • 玉ねぎ…1/2個
  • キャベツのせん切り…適宜
  • パセリのみじん切り…適宜
  • 漬けだれ
  •  ・しょうがの薄切り…4〜5枚
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・酒…大さじ1〜2
  •  ・みりん…小さじ2
  •  ・砂糖…小さじ1
  • ・塩、こしょう、マヨネーズ、練りがらし、サラダ油、酢
豚ロースしょうが焼き用肉…4枚(約200g)
玉ねぎ…1/2個
キャベツのせん切り…適宜
パセリのみじん切り…適宜
漬けだれ
 ・しょうがの薄切り…4〜5枚
 ・しょうゆ…大さじ1
 ・酒…大さじ1〜2
 ・みりん…小さじ2
 ・砂糖…小さじ1
・塩、こしょう、マヨネーズ、練りがらし、サラダ油、酢

作り方

  1. 豚肉は2〜3カ所、筋切りをし、塩、こしょう各少々をふる。漬けだれの材料をバットに入れて混ぜ合わせ、豚肉を約10分漬ける。玉ねぎは横1cm幅に切る。マヨネーズ大さじ3と練りがらし小さじ1を混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらフライパンの端に寄せ、あいたところに1の豚肉を、汁をきって加える。
  3. 強めの中火で豚肉を焼き、両面にこんがり焼き色がついたら残った2の漬けだれを加え、強火で全体に煮からめる。仕上げに酢大さじ1を加え、火を止める。
    酢は仕上げに加えて、ひと煮立ちさせたら完成。
  4. 器に盛り、キャベツ、1のからしマヨネーズを添え、パセリを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

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