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ガスパッチョ風つゆ

スペインのトマトスープ風にして

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ガスパッチョ風つゆのカロリーカロリー
(1人分)

56Kcal
ガスパッチョ風つゆの塩分

塩分

2.6g
材料

材料(2人分)

  • トマト…小1個
  • きゅうり…1/2本
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ1
  • トマトジュース…1カップ
  • 万能ねぎの小口切り…2本分
  • めんつゆ(つけづゆ用にうすめたもの)…1カップ
  • ・塩
作り方

作り方

1.

トマトは1cm角、きゅうりは5mm角に切る。玉ねぎは塩少々をふり、しんなりしたらペーパータオルに包んで水をきる。

2.

ボウルにトマトジュースとめんつゆを入れて混ぜ、器に注ぐ。トマト、きゅうり、玉ねぎ、万能ねぎをのせる。

ガスパッチョ風つゆの作り方2

トマトジュースとめんつゆを混ぜたら、細かく切った野菜をのせるだけ。


調理: 撮影:白根正治


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