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野菜スープ

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野菜スープのカロリーカロリー
(1人分)

87Kcal
野菜スープの塩分

塩分

1.6g
野菜スープの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • ゆでたけのこ…小2個
  • ミニトマト…8個
  • きくらげ…2g
  • 中華スープの素…大さじ1
  • ・ごま油、酒、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

チンゲンサイはざく切りに、たけのこは薄切りに、ミニトマトはへたを除く。きくらげは水に15分ほどつけてもどし、石づきを取る。

2.

鍋にごま油大さじ1を熱し、1を炒め、スープの素、水4カップ、酒大さじ1を加えて煮立て、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

調理: 撮影:岡本真直


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