ツナマヨスパゲッティ

ツナマヨスパゲッティ

かくし味のヨーグルトでまろやか

カロリー
555kcal
塩分
1.7g
カテゴリ:
パスタ・グラタン > 和風パスタ・スパゲッティ > 和風パスタ その他
ジャンル:
イタリアン
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
白根正治

材料(2人分)

スパゲッティ…160g

ツナ缶…小1缶(約80g)

プレーンヨーグルト…大さじ2

セロリ(葉つき)…1本

ミニトマト…10個

・塩、マヨネーズ、こしょう

作り方

1.

フライパンに1.6Lの湯を沸かし、塩大さじ1を入れてスパゲッティを袋の表示より1分短くゆではじめる。セロリの茎は薄切りに、葉は細かく切る。ミニトマトは四つ割りにする。ツナは缶汁を軽く切ってほぐす。

2.

スパゲッティがゆで上がったら火を止め、ざるにあけて軽く湯をきり、フライパンに戻し入れる。セロリ、ミニトマト、ツナ、マヨネーズ大さじ3、ヨーグルト、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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