から揚げの黒酢あん
357kcal
3.4g
材料(2人分)
とりのから揚げ…全量(材料は200g分)
・とりもも肉…200g
・下味
・しょうが汁…大さじ1/2
・おろしにんにく…小さじ1/3
・しょうゆ…大さじ1
・片栗粉、揚げ油
長ねぎ…1/3本
黒酢あん
・黒酢…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・酒、しょうゆ、片栗粉…各大さじ1
・中華スープの素…小さじ1
・湯…1/2カップ
・とりもも肉…200g
・下味
・しょうが汁…大さじ1/2
・おろしにんにく…小さじ1/3
・しょうゆ…大さじ1
・片栗粉、揚げ油
長ねぎ…1/3本
黒酢あん
・黒酢…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・酒、しょうゆ、片栗粉…各大さじ1
・中華スープの素…小さじ1
・湯…1/2カップ
下ごしらえ
作り方
- 小鍋に黒酢あんの材料を入れて火にかけ、泡立て器で混ぜながらとろみがつくまで煮る。とりのから揚げを加えてからめ、器に盛る。
- ねぎは芯(しん)を除いてせん切りにし、1にのせる。好みで香菜(シャンツァイ)を添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
このレシピの参考動画
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