から揚げの黒酢あん

357kcal
3.4g
から揚げの黒酢あん
から揚げの黒酢あん

簡単なのにほめられおかず

脇雅世さんのレシピ

香りのいいあんがたっぷりからんで美味

材料(2人分)

  • とりのから揚げ…全量(材料は200g分)
  •  ・とりもも肉…200g
  •  ・下味
  •   ・しょうが汁…大さじ1/2
  •   ・おろしにんにく…小さじ1/3
  •   ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・片栗粉、揚げ油
  • 長ねぎ…1/3本
  • 黒酢あん
  •  ・黒酢…大さじ3
  •  ・砂糖…大さじ2
  •  ・酒、しょうゆ、片栗粉…各大さじ1
  •  ・中華スープの素…小さじ1
  •  ・湯…1/2カップ
とりのから揚げ…全量(材料は200g分)
 ・とりもも肉…200g
 ・下味
  ・しょうが汁…大さじ1/2
  ・おろしにんにく…小さじ1/3
  ・しょうゆ…大さじ1
 ・片栗粉、揚げ油
長ねぎ…1/3本
黒酢あん
 ・黒酢…大さじ3
 ・砂糖…大さじ2
 ・酒、しょうゆ、片栗粉…各大さじ1
 ・中華スープの素…小さじ1
 ・湯…1/2カップ

下ごしらえ

  1. とり肉は余分な脂を除き、小さめの一口大に切り、ボウルに入れる。下味の材料を加えて混ぜ、約15分おいて下味をつける。
  2. とり肉の汁けを軽くきり、片栗粉適宜をまぶす。中温(約170℃)に熱した揚げ油に入れ、カラリと揚げて、油をきる

作り方

  1. 小鍋に黒酢あんの材料を入れて火にかけ、泡立て器で混ぜながらとろみがつくまで煮る。とりのから揚げを加えてからめ、器に盛る。
  2. ねぎは芯(しん)を除いてせん切りにし、1にのせる。好みで香菜(シャンツァイ)を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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