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小松菜ののりあえ

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小松菜ののりあえのカロリーカロリー
(1人分)

12Kcal
小松菜ののりあえの塩分

塩分

0.9g
小松菜ののりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • 小松菜…1/4わ(約50g)
  • 焼きのり…1/4枚
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

小松菜は5cm長さに切り、しょうゆ小さじ1、水小さじ2とともに耐熱ボウルに入れて混ぜる。

2.

ラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。汁けを軽くきり、のりを細かくちぎって加えて混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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