小松菜ののりあえ

小松菜ののりあえ

ゆでなくていいから、洗いものも少ない!

カロリー
12kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
小田真規子
撮影:
澤木央子

材料(1人分)

小松菜…1/4わ(約50g)

焼きのり…1/4枚

・しょうゆ

作り方

1.

小松菜は5cm長さに切り、しょうゆ小さじ1、水小さじ2とともに耐熱ボウルに入れて混ぜる。

2.

ラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。汁けを軽くきり、のりを細かくちぎって加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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