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温やっこセロリのきんぴら

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温やっこセロリのきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
温やっこセロリのきんぴらの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • セロリ…1本
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • しょうゆ、砂糖…各小さじ2
  • ごま油…小さじ1
  • 七味とうがらし…少々
作り方

作り方

1.

セロリ1本は斜め薄切りにする。フライパンにごま油小さじ1を熱してセロリを炒め、しんなりしたらしょうゆ、砂糖各小さじ2を加えてからめる。

2.

絹ごし豆腐1丁は半分に切り、熱湯でゆでて温める。湯をきって器に盛り、1をのせる。七味とうがらし少々をふり、好みでセロリの葉のせん切りを飾っても。

調理: 撮影:木村拓

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