ねぎだれから揚げ丼
675kcal
2.3g
材料(2人分)
- 塩から揚げ…全量
- ・とりもも肉…1枚(約250g)
- ・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
- 長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
- 温かいご飯…どんぶり2杯分
- 甘酢だれ
- ・とりガラスープの素…少々
- ・酢…大さじ2
- ・砂糖…大さじ1
- ・しょうゆ…小さじ1
- ・水…80ml
塩から揚げ…全量
・とりもも肉…1枚(約250g)
・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
温かいご飯…どんぶり2杯分
甘酢だれ
・とりガラスープの素…少々
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・水…80ml
・とりもも肉…1枚(約250g)
・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
温かいご飯…どんぶり2杯分
甘酢だれ
・とりガラスープの素…少々
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・水…80ml
下ごしらえ
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 飛田和緒
- 料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
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