ねぎだれから揚げ丼

675kcal
2.3g
ねぎだれから揚げ丼
ねぎだれから揚げ丼

大絶賛どんぶり100

飛田和緒さんのレシピ

甘酢のたれでさっぱりと

材料(2人分)

  • 塩から揚げ…全量
  •  ・とりもも肉…1枚(約250g)
  •  ・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
  • 長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • 甘酢だれ
  •  ・とりガラスープの素…少々
  •  ・酢…大さじ2
  •  ・砂糖…大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・水…80ml
塩から揚げ…全量
 ・とりもも肉…1枚(約250g)
 ・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
長ねぎの粗みじん切り…1/2本分
温かいご飯…どんぶり2杯分
甘酢だれ
 ・とりガラスープの素…少々
 ・酢…大さじ2
 ・砂糖…大さじ1
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・水…80ml

下ごしらえ

  1. とり肉は一口大に切り分け、塩小さじ、こしょう適宜をふる。
  2. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、とり肉に片栗粉を薄くまぶして入れ、カリッと揚げて油をきる

作り方

  1. 小鍋に甘酢だれの材料を入れて火にかけ、煮立ったらねぎを加えてひと煮立ちさせ、火を止める。
  2. 器にご飯を盛り、塩から揚げをのせ、1をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

食材の扱い方・ポイント

とり肉
とり肉
くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!