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まぐろたくあん

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まぐろたくあんのカロリーカロリー
(1人分)

145Kcal
まぐろたくあんの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • まぐろ(刺し身用)…約80g
  • たくあんの細切り…大さじ2
  • 長ねぎの小口切り…3cm分
作り方

作り方

まぐろは包丁で粗くたたき、たくあんの細切り、長ねぎの小口切りと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:白根正治

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