
にがうりとベーコンのおかかあえ
にがうりのカリウムにバランスを保つ役目が
20分
1人分:
116kcal
1g
作り方
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1
にがうりは縦半分に切って種とわたを除き、薄切りにして塩適宜をふってもみ、水をよく絞る。ベーコンは1cm幅に切る。
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2
フライパンに油小さじ2を熱し、ベーコンがカリカリになるまで炒める。
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3
ボウルに、にがうりと、ベーコンを油ごと加え、酢大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、削りがつおを加えてあえる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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