にがうりとベーコンのおかかあえ

にがうりとベーコンのおかかあえ

にがうりのカリウムにバランスを保つ役目が

20分

1人分:

116kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にがうりは縦半分に切って種とわたを除き、薄切りにして塩適宜をふってもみ、水をよく絞る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱し、ベーコンがカリカリになるまで炒める。

  3. 3

    ボウルに、にがうりと、ベーコンを油ごと加え、酢大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、削りがつおを加えてあえる。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

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