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ピーマンのごま炒め

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ピーマンのごま炒めのカロリーカロリー
(1人分)

101Kcal
ピーマンのごま炒めの塩分

塩分

0.5g
ピーマンのごま炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…4個
  • すりごま(白)…大さじ1
  • ・ごま油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横5mm幅に切る。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、1のピーマンを炒め、しんなりしてきたら酒、しょうゆ各小さじ1をふり、仕上げにすりごまをふって器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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