料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚バラのロール串揚げ

バナナとチーズでボリュームアップした串揚げ

豚バラのロール串揚げをfacebookでシェアする
豚バラのロール串揚げをTwitterでつぶやく
豚バラのロール串揚げをmixiチェック
豚バラのロール串揚げをLINEに送る
豚バラのロール串揚げ
豚バラのロール串揚げを印刷する 豚バラのロール串揚げをいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

豚バラのロール串揚げのカロリーカロリー
(1人分)

657Kcal
豚バラのロール串揚げの塩分

塩分

1.8g
豚バラのロール串揚げの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…120g
  • プロセスチーズ…50g
  • バナナ…1本
  • ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
  • ・塩、こしょう、揚げ油、とんかつソース、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

豚バラ薄切り肉は半分の長さに切る。バナナは3cm長さに切り、四つ割りにする。チーズは豚肉の枚数に合わせて、等分に切る。

2.

豚肉に塩、こしょう各少々をふり、バナナとチーズを1切れずつ置き、クルリと巻く。

3.

小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつけ、3個ずつ串に刺す。

4.

揚げ油を高温(175~180度)に熱し、3をこんがりと揚げる。

5.

とんかつソース、ケチャップ各適宜を同量ずつ混ぜ、串揚げに添える。好みでレモンも。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X