ツナカレーにゅうめん

ツナカレーにゅうめん

ツナが麺にからんでおいしい

カロリー
657kcal
塩分
4.8g
カテゴリ:
> 麺 その他 > そうめん・ひやむぎ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
外処佳絵
撮影:
木村拓

材料(2人分)

そうめん…3束(約150g)

ツナ缶…大1缶(約160g)

玉ねぎ…1/3個

カレールウ…4かけ(約80g)

作り方

1.

鍋に水4カップ、ツナを缶汁をきって入れ、煮立ったら弱火にしてカレールウを加えて溶く。玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

たっぷりの熱湯でそうめんを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。水でもみ洗いして、水をきる。1の鍋に入れて温め、器に盛り、玉ねぎをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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