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ツナカレーにゅうめん

ツナが麺にからんでおいしい

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ツナカレーにゅうめんのカロリーカロリー
(1人分)

657Kcal
ツナカレーにゅうめんの塩分

塩分

4.8g
材料

材料(2人分)

  • そうめん…3束(約150g)
  • ツナ缶…大1缶(約160g)
  • 玉ねぎ…1/3個
  • カレールウ…4かけ(約80g)
作り方

作り方

1.

鍋に水4カップ、ツナを缶汁をきって入れ、煮立ったら弱火にしてカレールウを加えて溶く。玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

たっぷりの熱湯でそうめんを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。水でもみ洗いして、水をきる。1の鍋に入れて温め、器に盛り、玉ねぎをのせる。

調理: 撮影:木村拓

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