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シャキシャキきゅうりのナムル

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シャキシャキきゅうりのナムルのカロリーカロリー
(全量)

60Kcal
シャキシャキきゅうりのナムルの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(作りやすい分量)

  • きゅうり…1本
  • あえごろも
  •  ・韓国粉とうがらし、白いりごま…各大さじ1/2
  •  ・酢…小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

きゅうりは塩少々をふって板ずりをし、水洗いして縦半分、斜め薄切りにする。

2.

ボウルに1とあえごろもの材料を入れて混ぜる。

調理: 撮影:竹内章雄


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