料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

なすの炒めナムル

塩もみするから歯ざわりがいい

なすの炒めナムルをfacebookでシェアする
なすの炒めナムルをTwitterでつぶやく
なすの炒めナムルをmixiチェック
なすの炒めナムルをLINEに送る
なすの炒めナムル
なすの炒めナムルを印刷する なすの炒めナムルをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

なすの炒めナムルのカロリーカロリー
(1人分)

38Kcal
なすの炒めナムルの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • 青じそ…5枚
  • ・塩、ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

なすは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩小さじ1をもみ込み、しんなりしたら水けを絞る。

2.

フライパンにごま油小さじ1を熱し、なすを炒める。油がまわったらしょうゆ少々を回し入れ、火を止めてしそをちぎって混ぜる。

調理: 撮影:原務


なすの炒めナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

なすの炒めナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X