料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりとポテトのガーリック炒め

バジルの香りがさわやか

とりとポテトのガーリック炒めをfacebookでシェアする
とりとポテトのガーリック炒めをTwitterでつぶやく
とりとポテトのガーリック炒めをmixiチェック
とりとポテトのガーリック炒めをLINEに送る
とりとポテトのガーリック炒め
とりとポテトのガーリック炒めを印刷する とりとポテトのガーリック炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりとポテトのガーリック炒めのカロリーカロリー
(1人分)

408Kcal
とりとポテトのガーリック炒めの塩分

塩分

1.1g
とりとポテトのガーリック炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍フライドポテト(皮つきタイプ)…200g
  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • にんにくの薄切り…1片分
  • バジルの葉…6枚
  • ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

とり肉は一口大よりやや大きめに切り、塩、こしょう各少々をふる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったら1を皮目を下にして入れ、強めの中火にして約3分焼く。

3.

とり肉にこんがり焼き色がついたら上下を返し、冷凍フライドポテトを凍ったままのせる。ふたをして中火にし、3~4分蒸し焼きにする。

とりとポテトのガーリック炒めの作り方3

とり肉の上にポテトをのせて蒸し焼きにすると、ポテトが焦げずに短時間で火が通る。


4.

ふたを取ってさっと混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。火を止めてバジルをちぎって加え、さっと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:木村拓

とりとポテトのガーリック炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

とりとポテトのガーリック炒めの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X