料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

塩しょうが焼き

焼き油いらずで簡単!

塩しょうが焼きをfacebookでシェアする
塩しょうが焼きをTwitterでつぶやく
塩しょうが焼きをmixiチェック
塩しょうが焼きをLINEに送る
塩しょうが焼き
塩しょうが焼きを印刷する 塩しょうが焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

塩しょうが焼きのカロリーカロリー
(1人分)

352Kcal
塩しょうが焼きの塩分

塩分

1.7g
塩しょうが焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚しょうが焼き用肉…200g
  • おろししょうが…大さじ1
  • 玉ねぎの縦薄切り…1/2個分
  • グリーンカール…3枚
  • ミニトマト…2個
  • ・サラダ油、酒、塩、砂糖
作り方

作り方

1.

ボウルにおろししょうが、油、酒各大さじ1、塩小さじ1/2、砂糖少々を合わせる。豚肉、玉ねぎを加えてもみ込み、約5分おく。

塩しょうが焼きの作り方1

豚肉は塩だれに漬けて焼くだけ。たれにサラダ油が入っているので、焼き油なしで簡単に作れる。


2.

フライパンに1の豚肉だけを並べて火にかける。焼き色がついたら上下を返し、玉ねぎを加えて炒め合わせる。

3.

皿にグリーンカールを食べやすくちぎって盛り、ミニトマトを縦半分に切って添え、2を盛り合わせる。

調理: 撮影:三木麻奈

塩しょうが焼きの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X