料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チキンと豆のトマト煮

トマト缶を煮詰めて、うまみアップ

チキンと豆のトマト煮をfacebookでシェアする
チキンと豆のトマト煮をTwitterでつぶやく
チキンと豆のトマト煮をmixiチェック
チキンと豆のトマト煮をLINEに送る
チキンと豆のトマト煮
チキンと豆のトマト煮を印刷する チキンと豆のトマト煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

チキンと豆のトマト煮のカロリーカロリー
(1人分)

401Kcal
チキンと豆のトマト煮の塩分

塩分

4.3g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • 玉ねぎ…1/2個
  • カリフラワー…小1/2個
  • ミックスビーンズ…120g
  • ホールトマト缶…1カップ
  • ・酒、カレー粉、塩
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにし、カリフラワーは小房に分ける。とり肉は6~8等分に切る。

2.

厚手の鍋に玉ねぎ、ミックスビーンズ、とり肉、カリフラワーを入れ、トマトを手でつぶしながら缶汁ごと、酒大さじ1、カレー粉少々、塩小さじ1強、水1/4カップを加える。ふたをして、弱めの中火で20~25分煮る。

チキンと豆のトマト煮の作り方2


調理: 撮影:野口健志

チキンと豆のトマト煮の関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X