料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

れんこん肉そぼろ

シャキシャキした食感がアクセント

れんこん肉そぼろをfacebookでシェアする
れんこん肉そぼろをTwitterでつぶやく
れんこん肉そぼろをmixiチェック
れんこん肉そぼろをLINEに送る
れんこん肉そぼろ
れんこん肉そぼろを印刷する れんこん肉そぼろをいいね!と言う

4人がいいね!と
言っています

れんこん肉そぼろのカロリーカロリー
(全量で)

270Kcal
れんこん肉そぼろの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(作りやすい分量・1カップ分)

  • とりひき肉…100g
  • れんこん…1/4節(約50g)
  • 合わせ調味料
  •  ・しょうゆ、酒、みりん、砂糖…各大さじ1
作り方

作り方

1.

れんこんは8mm角に切り、水につける。

2.

鍋にひき肉と合わせ調味料を入れて火にかけ、菜箸で混ぜながら煮る。肉の色が変わったられんこんを水をきって加え、汁けがほとんどなくなるまで約3分炒め煮にする。

●冷蔵で約3日間保存可。

調理: 撮影:澤木央子

れんこん肉そぼろと同じ材料で作れる料理レシピ

れんこん肉そぼろの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X