たこと海藻のサラダ

時短、塩分控えめ

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たこと海藻のサラダ

簡単にできる魚介サラダ

カロリー
59kcal
塩分
0.4g
調理時間
10
カテゴリ:
サラダ > 魚介を使ったサラダ > 魚介を使ったサラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

ゆでだこの足…50g

海藻ミックス(市販品)…5g

レモン汁…大さじ1/2

・オリーブ油、塩、こしょう

作り方

1.

たこはそぎ切りにする。海藻ミックスは水でもどして水をきる。

2.

オリーブ油大さじ1、レモン汁、塩、こしょう各少々を混ぜ、1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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