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たこと海藻のサラダ

簡単にできる魚介サラダ

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たこと海藻のサラダ
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たこと海藻のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
たこと海藻のサラダの塩分

塩分

0.4g
たこと海藻のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこの足…50g
  • 海藻ミックス(市販品)…5g
  • レモン汁…大さじ1/2
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

たこはそぎ切りにする。海藻ミックスは水でもどして水をきる。

2.

オリーブ油大さじ1、レモン汁、塩、こしょう各少々を混ぜ、1をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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