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トマトパンがゆ

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トマトパンがゆのカロリーカロリー
(1人分)

214Kcal
トマトパンがゆの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…大さじ1
  • トマトジュース…1/2カップ
  • 食パン(6枚切り)…2枚
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • ・オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

食パンを大きくちぎって鍋に入れ、水2カップを注ぐ。パンが水を充分に含んだら、トマトジュース、スープの素を加えて火にかけ、木べらで混ぜながらパンが煮くずれるまで2~3分煮る。

2.

器に盛り、オリーブ油大さじ1/2を回しかけ、粉チーズ、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:野口健志


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