料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アボカドとツナのグラタン

おつまみにもぴったりな組み合わせ

アボカドとツナのグラタンをfacebookでシェアする
アボカドとツナのグラタンをTwitterでつぶやく
アボカドとツナのグラタンをmixiチェック
アボカドとツナのグラタンをLINEに送る
アボカドとツナのグラタン
アボカドとツナのグラタンを印刷する アボカドとツナのグラタンをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

アボカドとツナのグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

304Kcal
アボカドとツナのグラタンの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • アボカド…1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・粒マスタード、塩、こしょう、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

アボカドは縦半分に切って、横5mm厚さに切る。玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

ツナは缶汁をきり、玉ねぎ、マスタード大さじ1を加えて混ぜる。

3.

耐熱皿に1のアボカドを並べ入れ、塩、こしょう各少々をふる。2を中央にのせてマヨネーズ適宜をかける。オーブントースターで約5分焼く。

調理: 撮影:澤木央子

アボカドとツナのグラタンと同じ材料で作れる料理レシピ

アボカドとツナのグラタンの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X