料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

サーモンのクリーム焼き

サラダ菜入りホワイトソースをかけた

サーモンのクリーム焼きをfacebookでシェアする
サーモンのクリーム焼きをTwitterでつぶやく
サーモンのクリーム焼きをmixiチェック
サーモンのクリーム焼きをLINEに送る
サーモンのクリーム焼き
サーモンのクリーム焼きを印刷する サーモンのクリーム焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

サーモンのクリーム焼きのカロリーカロリー
(1人分)

294Kcal
サーモンのクリーム焼きの塩分

塩分

1.2g
サーモンのクリーム焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • 牛乳…1カップ
  • サラダ菜…4~5枚
  • ・塩、バター、小麦粉、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

生鮭は塩少々をふって約10分おく。サラダ菜は細切りにする。

2.

フライパンにバター大さじ1を溶かして小麦粉大さじ1/2を炒め、牛乳を一気に入れてよく混ぜながら火を通す。煮立ったらサラダ菜を加えてさっと煮、塩、こしょう各少々で調味する。

3.

鮭は汁をふき取って一口大に切り、こしょう少々をふる。フライパンに油小さじ1を熱して両面を色よく焼く。

4.

耐熱容器にバターを薄くぬり、3の鮭を置き、2のホワイトソースをかけ、オーブントースターで10~15分表面に焦げ目がつくまで焼く。(オーブンの場合は180℃で5~10分)

調理: 撮影:今清水隆宏


サーモンのクリーム焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

サーモンのクリーム焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X