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ゆで帆立と春キャベツのパスタ

とうがらしがピリッときいたパスタ

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ゆで帆立と春キャベツのパスタのカロリーカロリー
(1人分)

472Kcal
ゆで帆立と春キャベツのパスタの塩分

塩分

1.3g
ゆで帆立と春キャベツのパスタの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆで帆立貝…8個(約160g)
  • キャベツ…2枚
  • にんにく…1片
  • 赤とうがらしの小口切り…1本分
  • クレソン…適宜
  • スパゲッティ…160g
  • 白ワイン…大さじ1
  • ・塩、オリーブ油、こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは1cm幅、にんにくは薄切りにする。スパゲッティは塩適宜を加えた熱湯でゆではじめる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して1のキャベツ、にんにく、とうがらし、帆立を炒めてワイン、スパゲッティを加え、塩、こしょう各少々で調味する。

3.

器に盛り、クレソンの葉先を摘んで散らす。

調理: 撮影:今清水隆宏

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