料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とり照りひつまぶし

子どもも大好きな定番味

とり照りひつまぶしをfacebookでシェアする
とり照りひつまぶしをTwitterでつぶやく
とり照りひつまぶしをmixiチェック
とり照りひつまぶしをLINEに送る
とり照りひつまぶし
とり照りひつまぶしを印刷する とり照りひつまぶしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とり照りひつまぶしのカロリーカロリー
(1人分)

531Kcal
とり照りひつまぶしの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • サラダ油…大さじ1/2
  • みりん、しょうゆ、酒…各大さじ1 1/2
  • 砂糖…小さじ1/2
  • 温かいご飯…どんぶり2杯
  • ・七味とうがらし
作り方

作り方

とりもも肉は厚みがある部分は切り目を入れて開く。フライパンにサラダ油を熱し、とり肉の皮目を下にして入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで返しながら焼く。端に寄せてペーパータオルで余分な脂をふき、みりん、しょうゆ、酒、砂糖を混ぜて加える。ふつふつとしたらとり肉を返しながら全体にたれをからめ、煮詰める。取り出して粗熱をとり、1cm角に切る。どんぶりに半量ずつのせ、好みで七味とうがらしをふる。

調理: 撮影:原務


とり照りひつまぶしと同じ材料で作れる料理レシピ

とり照りひつまぶしの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X