アスパラの簡単キッシュ

573kcal
1.1g
40min
アスパラの簡単キッシュ
アスパラの簡単キッシュ

藤田千秋さんのレシピ

パイ生地なしだからすぐできます

材料(2人分)

ベーコン…4枚
卵…2個
生クリーム…1カップ
ピザ用チーズ…50g
グリーンアスパラガス…8〜9本
玉ねぎ…1個
・塩、サラダ油、こしょう、バター

作り方

  1. アスパラガスは、はかまと根元を除き、塩ゆでする。玉ねぎは縦薄切り、ベーコンは細かく切る。
  2. フライパンでベーコンをからいりし、油少々を加え玉ねぎを炒める。
  3. ボウルに卵を溶きほぐし、生クリーム、チーズの半量、2を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々を加える。
  4. 耐熱皿に薄くバターをぬり、3を入れ、170℃に予熱したオーブンで10分焼く。取り出してアスパラガスを放射状に並べ、残りのチーズをふる。160℃に下げ、さらに15〜20分焼く。まん中を押して汁が出なければOK。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

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