王道焼き餃子

401kcal
1.3g
王道焼き餃子
王道焼き餃子

人気メニューが超上達!一生ものおかず

市瀬悦子さんのレシピ

カリッ!ジュワッ!のバランスがいい

材料(2〜3人分)

  • あん
  •  ・豚ひき肉…150g
  •  ・キャベツ…3枚(約150g)
  •  ・にらの小口切り…1/3わ分
  •  ・長ねぎのみじん切り…1/2本分
  •  ・しょうが汁…大さじ1/2
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・ごま油…大さじ1
  •  ・オイスターソース、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • 餃子の皮…1袋(24枚)
  • ラー油酢じょうゆ
  •  ・ラー油、酢、しょうゆ…各適宜
  • ・片栗粉、サラダ油、ごま油
あん
 ・豚ひき肉…150g
 ・キャベツ…3枚(約150g)
 ・にらの小口切り…1/3わ分
 ・長ねぎのみじん切り…1/2本分
 ・しょうが汁…大さじ1/2
 ・酒…大さじ2
 ・ごま油…大さじ1
 ・オイスターソース、しょうゆ…各小さじ1
 ・塩、こしょう…各少々
餃子の皮…1袋(24枚)
ラー油酢じょうゆ
 ・ラー油、酢、しょうゆ…各適宜
・片栗粉、サラダ油、ごま油

作り方

  1. あんを作る。キャベツは洗った水けがついたまま耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱し、さます。粗みじん切りにし、水けを軽く絞る。
  2. ボウルにキャベツ、にら、ねぎ以外のあんの材料を入れ、よく練り混ぜる。粘りが出たら残りの野菜を加え、混ぜ合わせる。
    野菜の水分は絞り過ぎずに加えて、ジューシーに
  3. 餃子の皮に2を1/24量(約大さじ1)ずつのせ、縁に水をつけ、ひだをつけて包む。片栗粉を軽くふったバットに並べ、ふきんを軽くぬらしてかぶせる。
    包んだら片栗粉の上にのせれば、くっつかず、カリッと焼けます
  4. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、3を放射状にすき間なく並べ入れる。1分30秒〜2分焼き、軽く焼き目がついたら水70mlを注ぐ。ふたをし、約4分蒸し焼きにする。
    並べ始めと終わりに時間があかないよう手早く並べ入れ、焼き上がりを均一に
  5. ふたを取って余分な水分をとばし、ごま油大さじ1を回し入れて、1分30秒〜2分焼く。余分な油をペーパータオルで拭き取って皿をかぶせ、逆さにして盛る。ラー油酢じょうゆを添える。
    最後のごま油は水分がとんでから加え、カリッと焼き上げます

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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